Qué nos da fuerza

Esperanza de Vida

Hay un dicho en Alemania que dice: «Lo que no nos derriba nos hace más fuertes». Esto significa que es importante afrontar diferentes desafíos en la vida cotidiana, incluso si nos parecen demasiado difíciles o si realmente no tenemos muchas ganas de manejarlo. Por supuesto, los desafíos de la vida cotidiana en principio no son un problema si tenemos la fuerza necesaria para afrontarlos. Existen diversas estrategias que podemos utilizar para conseguir la fuerza necesaria. Por ejemplo, el hecho de que una buena nutrición nos ayude a estar fuertes durante el día ya no es una novedad para la mayoría de nosotros. Vitaminas, minerales, fruta, verdura, poco azúcar y poco alcohol o tabaco. Cuanto mejor nos alimentamos, mejor se nutre nuestro cuerpo y de más fuerza y resistencia tenemos. 

Además de una alimentación de calidad, un entrenamiento adecuado también es bueno para estar fuerte. Muchos de nosotros hacemos esto yendo al gimnasio, bailando, montando en bicicleta o participando en diversas clases. Lo que también nos fortalece son los contactos buenos y motivadores. Porque dependiendo de las personas de las que nos rodeemos, más fuertes, más creativos y más motivados nos volvemos. O, por el contrario, aún más inquietos, insatisfechos y perezosos. El hecho es que para tener un cuerpo fuerte es necesario invertir algo de tiempo y desarrollar buenos hábitos. Si este no es el caso, rápidamente empezamos a sentirnos incómodos. O nos enfermamos, tenemos sobrepeso o dolores de la espalda. 

Ahora sabemos que, además del cuerpo, el ser humano también consta de mente y alma. Pero ¿qué pasa con nuestra salud mental? ¿Qué hacemos exactamente para asegurarnos de que nuestra mente y alma permanezcan saludables? Creo que en el mundo actual sólo nos interesa este tema cuando mostramos síntomas claros. Cuando por ejemplo estamos constantemente estresados, cansados y de mal humor. O además desequilibrados, insatisfechos, ingratos e inquietos. Cuando apenas nos damos descansos o tenemos que distraernos constantemente porque no podemos hacer nada con nosotros mismos ni sobrellevarnos a nosotros mismos. 

La Biblia pone mucho énfasis en este aspecto de la salud. Por ejemplo, dice: “Hacer ejercicio físico y practicar la renuncia está muy bien, pero escuchar a Dios es mejor. Porque con ello ganaremos esta vida y la vida venidera”. (1 Timoteo 4:8) 

El entrenamiento de fuerza física, los deportes y el entrenamiento de resistencia son sólo cosas unilaterales. También debemos ser fuertes mentalmente para poder tener buenas relaciones a diario. Ya sea para nosotros mismos, para nuestros compañeros laborales o para nuestra familia. Hacemos esto tomándonos tiempo para descansar y pasando tiempo con Dios. 

El tema de la nutrición también va más allá de la dimensión física, porque se dice que “no sólo de pan vive el hombre, sino sobre todo de las palabras de Jehová” (Deuteronomio 8:3). Podemos tomar las palabras del Señor directamente de la Biblia o intercambiarlas en los servicios religiosos, en grupos de células o en grupos de oración. Dios quiere que nuestras almas y espíritus sean fuertes para que podamos resistir no sólo los desafíos diarios, sino también al diablo que nos alimenta con malos pensamientos y distracciones para que ya no persigamos nuestro verdadero propósito. Así que fortalezcamos en el Espíritu Santo y visitemos el gimnasio mental de Dios.

Si desea saber más sobre este tema, no dude en contactarnos. Esperanza de Vida de Cala Ratjada se reúne todos los domingos a las 11:00 para el culto, los martes y jueves a las 19:30 (estudios bíblicos y oración). Dirección Calle Mestral nº 1, Cala Ratjada. 

También estamos disponibles por WhatsApp: +34 691 09 26 96.