Tiene 83 años, aunque aparenta tener 70. Joseph Maroon, de profesión neurocirujano, se hospeda en un hotel de Cala Millor. Llegó a Cala Agulla conmigo – nos conocíamos de antaño – ansioso por contemplar las bellezas de Cala Rajada, pero motivado por la noticia de la carrera BTT de resistencia que se realizaba en la paradisíaca playa.
Joseph Maroon se mantiene activo como triatleta. ¡Cuánto le hubiera gustado haber podido participar en esta prueba, de haberlo sabido con anterioridad!.
Sentados sobre una pequeña duna, intentamos hacer un esbozo, tipo entrevista, con el doctor.
___”Durante algo más de cuatro décadas, he combinado la medicina con el deporte. Soy consultor en nutrición deportiva y especialista en contusiones cerebrales – explica— La adversidad nos mata o nos hace más fuertes. No soy la persona más alta ni la más corpulenta, pero a pesar de mi tamaño, provenir de un pueblo pequeño y perder a mi padre a una edad temprana, siempre me ha ayudado a convertir las adversidades en desafíos para superar, y con un objetivo específico, por mi profesión: ayudar a otros a vivir vidas más longevas, más saludables y felices”.
_Confiesa sentirse muy bien y nos habla de unos consejos para llegar a su edad en excelente estado físico. No es sencillo, dice, pero la disciplina es la clave de la salud y del bienestar a largo plazo. Lo más importante es que es consciente de sus propios cuidados, gracias a los cuales se ha mantenido en excelente forma. Cuenta que fue su cuerpo, gracias al deporte, el que curó su cerebro previniéndole de las depresiones que aparecen de tanto en cuanto.
___”Por ejemplo: Yo sólo me alimento con la llamada “dieta mediterránea”, que me ha dado una excelente salud cardiovascular, a lo que hay que añadir una visión holística del ser, o sea entender el cuerpo física, emocional, intelectual y espiritualmente. Ahí radica el que a mis 83 años pueda seguir compitiendo en triatlones de categoría senior”.
___ ¿Qué consejos les daría a quienes nos leen?
__“Solamente, 4 consejos, que parecen simples, que mucha gente desatiende. Son sugerencias que se apuntalan en: evitar el estrés, cuidar la vida espiritual, no consumir sustancias nocivas y dormir suficiente cantidad de tiempo. Hay que alejarse de situaciones que hagan estallar el estrés, el cual roba energía y tranquilidad, por lo que muchos deben tratar de evitarlo. Empero, el estrés es parte de la vida cotidiana, lo cual es complejo de deslastrarse en nuestra época”.
____ “Y la espiritualidad? ¿Dormir lo necesario?”
____ “Los rituales, las prácticas, la creencia en que “algo más” nutre la existencia, nos dotan de espiritualidad, de paz. Además, se convive con personas que tienen estas mismas creencias, a la vez que se tiene un respeto por la existencia. El alcohol trastoca el cerebro y las drogas son un lento veneno que se incuba en el cuerpo”.
____”El sueño mantiene el metabolismo sano, permite la regeneración celular y hace que tengamos una salud coronaria excelente. Por ende, no hay que desvelarse; cada minuto de sueño aporta tiempo de vida y calidad a la existencia”.
¿Qué opinas, lector, acerca de estos cuatro consejos? Es peculiar que sean consejos holísticos, no tan apegados a la medicina tradicional que, además, tienen, como ejemplo, la excelente salud de un triatleta de 83 años: Joseph Maroon, que hoy nos ha distinguido con su presencia y simpatía.
Hernán Lameda
