Los amigos son una de las cosas más importantes que las personas tienen. Pero, ¿pueden ayudarnos a vivir más?
Los amigos son una de las claves de la vida de las personas. Brindan compañía, lealtad, amor, risas y son seres a los que se considera como de la familia, son hermanos que la vida pone en nuestro camino para hacernos todo más fácil.
Este tipo de relación es tan importante que la Asamblea General de la Organización de Naciones Unidas (ONU) designó el 30 de julio de 2011 como el Día Internacional de la Amistad con el objetivo de que se puedan inspirar iniciativas de paz y generar lazos entre las comunidades.
Si bien cada relación es diferente y cada persona sabe cómo nutrir y conservar sus amistades, quienes deseen estrechar los vínculos, deben saber dedicarles tiempo, darles a los amigos prioridad y ser tolerantes. A lo largo de la vida las personas van teniendo diversas relaciones y generando diferentes amistades, algunas se conservan con el tiempo y otras por etapas.
Los tipos de amigos que encontramos o hacemos a lo largo de nuestra vida, pueden dividirse en nueve tipos de diferentes:
1) De toda la vida. 2) Las amistades sinceras. 3) Los amigos que están cuando vienen mal dadas. 4). Las que te alientan a ser mejor. 5) Las que no te juzgan por tus acciones. 6) Las que conservas desde la Facultad. 7) Del trabajo. 8) Con las que compartes pasión. 9) Las que están ahí en los buenos momentos.
Aunque es posible que se generen amistades duraderas, lo cierto es que las personas se ponen más exigentes , según la ciencia, con el paso del tiempo.
Esto no es novedad, lo que muchos se preguntan es si los amigos ayudan a ser más longevos. Si bien no es posible determinar esto, lo que sí es preciso destacar es que según distintos investigadores y psicólogos la amistad colabora a mejorar la salud de las personas.
La directora del Máster Autoliderazgo y Conducción de Grupos de la Universidad de Barcelona, María Palacín, sostuvo que “tener amigos es esencial para la salud entendida de una forma integral”.
La amistad, según la ciencia, puede tener una gran repercusión positiva ya que aumenta la sensación de pertenencia, reduce el estrés, mejora la confianza y, además, disminuye el riesgo de padecer depresiones, entre otras cosas.
Asimismo, se conoce que para que un sujeto goce de buena salud psíquica y emocional depende de su vida social y para esto la amistad es sumamente importante, el estar integrado y sentirse parte de un grupo es clave.
Los amigos de toda la vida son los que siempre estuvieron y estarán, no hay nada que no puedas compartir con ellos, y no necesitas modificar tus conductas. Puedes ser como eres al cien por cien. Los amigos sinceros son aquellos a quien sabemos que nos podemos dirigir y de los que recibiremos una opinión honesta.
La mayoría de las personas tienen ese amigo que, por más que hace tiempo que no ven, que no comparten salidas ni charlas habituales, saben que estarán el uno para el otro. Es el caso de quienes, en tus peores momentos y en situaciones realmente tristes, acuden a tu lado.
